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お金を貯める為にダイエットするブログ

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ジム通い5日目"やっぱり体脂肪率下がってるよね?でも体重が・・"

  ども、メタボのシャンクスです。 ジム5日目、通ってきました。   今日の体重と体脂肪率     体重76.2kg 目標(62.8kg)まであと13.4kg ...

第16話"1日2000kcalに抑えればメタボ卒業?!"

はい、こんばんわメタボ加速中に歯止めをかけれるか?!のシャンクスです。 昨日体重計に乗った時にさすがに70kgくらいから始めたのに75kgになってるのはマズイ・・・ とか思いながら「猛烈に痩せよう!! ...

第11話"鹿児島のさつま揚げは最高です"

  はい、メタボのシャンクスでございます。 やっと当日のブログが書けます。 1日遅れるだけで、えらいプレッシャーを感じていました。   一日を取り戻すには3倍のエネルギーが必要かも ...

第10話"熊本で馬刺しとか食べて痩せる"

  はい、メタボのシャンクスでございます。 ほぼ丸一日くらい、ブログが遅れていますが、なんとか巻き返していこうと思っています。   ここらへんが最初の根性の見せ場です。 これは日課 ...

第8話"ブラックコーヒーは8kcal"【メタボダイエット】

  はい、メタボのシャンクスでございます。 今日は朝からブラックコーヒーを飲んで朝からシムシティ4をやります(笑) ふとブラックコーヒーのカロリーを調べたらなんと"8kcal"と出ました。( ...

第7話"自分の1日の消費カロリーは調べてからダイエットした方がなにかと良い"

  はい、メタボのシャンクスでございます。   今日は土曜日でまったり、寒さも感じられる季節になりました。 ジョギングをして、軽い運動をするべきか悩んでいます。 ちなみに私の代謝量 ...

第6話"ほぼ毎日焼肉を食べたダイエット戦士メタボ"

  はい、メタボのシャンクスでございます。   今日も仕事は休みで、ほとんど家から出ずに将棋の動画を見ていたら1日が終わり、もう今日はブログを書くのやめて寝ようかと思ったくらいお肉 ...

第5話"twitterにダイエット仲間がたくさんいた"【メタボダイエット】

  はい、メタボのシャンクスでございます。 仕事が平日にも関わらず休みでしたので、ご飯の時以外ほとんど家から出ていません。 消費カロリー今日は相当少ない気がします。 私の前の職場の上司で、め ...

第4話"朝と昼でガッツリ食べたら夜のカロリー減った"【メタボダイエット】

  はい、メタボのシャンクスでございます。   「ブログ4日目なので、3日坊主ではなくなったぞ♪わーい♪ご褒美にお菓子食べよー♪」 これでもブログを書き続ければ必ず本気で痩せると思 ...

第3話"仕事の日は昼飯のカロリーが大事かもしれない"【メタボダイエット】

  はい、メタボのシャンクスでございます。 「あれ?いつの間にか痩せたわ〜嬉しいわ〜(笑)」 を狙っています。(引き笑い) 今日は3日目。 正面   3日目にして、撮るの慣れてきた ...

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