自分の体重管理が出来る人はお金の管理も出来る!!

お金を貯める為にダイエットするブログ

「第二章〜理想の体を追い求め〜」 一覧

砂糖は毒

ども、メタボのシャンクスです。   体重はほぼ変わらずですね。   白菜鍋とブラックコーヒー   というヘルシーな朝ご飯を食べようとしています。ヘルシー(笑) &nbsp ...

筋トレダイエット7日目が経過

ども、メタボのシャンクスです。 グラフを何回かとって1週間が経ちました。早いですね。       体重は1週間前と変わらず。   新しく、体脂肪率を追加 &nb ...

お金の管理をしたい人はまず自分の体を管理出来るように ならなければきっとお金の管理も出来ないだろう

ども、メタボのシャンクスです。   仕事で夜遅くなって、ついコンビニで何か食べる物を・・・・・   買わなかった!   これが完全に欲望をコントロールしようとしている自分 ...

自分の体重を見える化してみたかった!

ども、メタボのシャンクスです。 前からやりたいと思っていたんだけど、遂にやってみようと思いました。   体重の見える化   自分の体重をグラフにして変化を観察してみようと思います( ...

筋トレダイエットでナイキのアプリは使える!

ども、メタボのシャンクスです。   ダイエット二日目ですが、食事のメニューのチョイスも大事なんだけど、運動大事という事で、色々と挑戦してみようと思います。   昨日やったフロントブ ...

体幹トレーニング?簡単でめちゃくちゃキツいフロントブリッジ

ども、メタボのシャンクスです。   良さげな筋トレダイエット方法があったので紹介します。     体幹トレーニングは筋トレダイエットの基礎!   60秒✖️3回 ...

【1年後】1年経って、考える事も、やろうとしている事も、体重も変わっていなかった。

ども、メタボのシャンクスです。   1年経ってもダイエットをしているとは思わなんだ!   正面 現在   1年前       何という・・・ ...

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