自分の体重管理が出来る人はお金の管理も出来る!!

お金を貯める為にダイエットするブログ

「 月別アーカイブ:2017年01月 」 一覧

第36話"太ったり痩せたり脳を疲れさせて痩せる!"

2017/01/16   -未分類

今日の体重 73.0 今日の摂取カロリー 1640kcal ジョギング消費カロリー 0kcal 今日食べた物 シーチキン、ご飯1合、味噌汁、あんぱん、グラノーラ   ども、メタボのシャンクス ...

第35話"出張中で低カロリーでなんかいい外食ないかなぁ・・"

2017/01/12   -第1話〜

今日の体重 70.9kg 前日の摂取カロリー 1993kcal ジョギング消費カロリー 0kcal 前日の食べた物 団子、ハム、シーチキン、味噌汁、ご飯一合、ハンバーガー、カップラーメン   ...

no image

第34話"久しぶりの69kgゾーン!嬉"

2017/01/11   -未分類, 第1話〜

今日の体重 69.9kg 前日の摂取カロリー 945kcal ジョギング消費カロリー 0kcal 前日の食べた物 シーチキン、ご飯1合、カフェオレ   ども、メタボのシャンクスです。 やった ...

第33話"部屋から一歩も出ない日曜日"

2017/01/08   -第1話〜

今日の体重 73.4kg 前日の摂取カロリー 1894kcal ジョギング消費カロリー 0kcal 前日の食べた物 パスタ、グラノーラ、ラーメン、ヨーグルト、春雨   うん。カロリーが低いの ...

第32話"ダイエット完全無視のチートDAYを作ろう!"

2017/01/07   -第1話〜

はい、メタボのシャンクスです。   今日の体重 72.6kg 前日の摂取カロリー 2123kcal ジョギング消費カロリー 269kcal 前日の食べた物 味噌汁、シーチキン、ご飯1合、パス ...

第31話"シーチキンは美味しくて簡単♪"

2017/01/06   -第1話〜

今日の体重 73.2kg 前日の摂取カロリー 2310kcal ジョギング消費カロリー 0kcal 前日の食べた物 グラノーラ、ハンバーガー2個、焼きそば、味噌汁、シーチキン、ご飯1合   ...

第30話"ハンバーガーならダイエット中でも食べてよし"

2017/01/05   -第1話〜

今日の体重【72.3kg】 前日の摂取カロリー【2448kcal】 ジョギング消費カロリー【-0cal】 前日の食べた物【ご飯一合:シーチキン:味噌汁:パスタ:グラノーラ】 ども、メタボのシャンクスで ...

第29話"4日間同じものを食べ続ける"

2017/01/04   -第1話〜

今日の体重【72.2kg】 前日の摂取カロリー【2332kcal】 ジョギング消費カロリー【-468kcal】 前日の食べた物【ご飯一合:シーチキン:味噌汁:パスタ:グラノール:どん兵衛うどん:カプリ ...

第28話"軽いジョギングで300kcal消費"

2017/01/03   -第1話〜

ども、メタボのシャンクスです。   今日の体重【73.2kg】 前日の摂取カロリー【1847】 前日の食べた物【ご飯一合:シーチキン::味噌汁:パスタ:焼きそば】   昨日とほとん ...

第27話"5ヶ月で18kg落とすのはこんなに簡単!"

2017/01/02   -未分類

ども、メタボのシャンクスです。 今日の体重【74.3kg】 前日の摂取カロリー【1811kcal】 前日の食べた物【ご飯一合:シーチキン:ビールグリーンラベル:味噌汁:パスタ:どん兵衛うどん】 &nb ...

Copyright© お金を貯める為にダイエットするブログ , 2018 AllRights Reserved.