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筋トレダイエット7日目が経過

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ども、メタボのシャンクスです。

グラフを何回かとって1週間が経ちました。早いですね。

 

 

 

体重は1週間前と変わらず。

 

新しく、体脂肪率を追加

 

筋トレしたら、体脂肪率って減るんだよね?

体重だけ測るんじゃなく、せっかくなら体脂肪率も記録しとこーっと(笑)

って感じでこんな感じになっているんだけれども・・・(笑)

俺の体の4分の1が脂肪なの?(笑)

 

俺の体は6〜7割が水分で出来ていて、さらに全体の4/1が脂肪で出来てるって思うと・・・(笑)

俺の体のほとんどが水と脂肪じゃねーか(笑)ってなる

 

今日もこれから、筋トレを始めようと思うのだが、

 

腕 腹筋 背中

 

この3つを主にやっていこうと思う。

 

筋トレ初心者は一体どうやって

 

筋トレをこなしながら痩せていくのだろうか?

 

乞うご期待!

 

〜Precious time〜今を大切に〜

 

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-第二章〜理想の体を追い求め〜

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