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筋トレダイエットでナイキのアプリは使える!

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ども、メタボのシャンクスです。

 

ダイエット二日目ですが、食事のメニューのチョイスも大事なんだけど、運動大事という事で、色々と挑戦してみようと思います。

 

昨日やったフロントブリッジ

 

この格好で1分間✖️3回

 

 

・・・鬼キツい・・・・

 

なんかトレーニングのアプリはないかなーと探していたら

 

 

ありました

 

ナイキのアプリ!

 

 

 

 

早速起動してみると・・・?

 

 

 

おーなんかカッコいい!(笑)

 

様々な種類のトレーニングがあって、これは凄い!と思いながら進めていくと・・・?

 

 

 

 

 

イエー!オケーイ!!

 

 

 

 

こんな感じで、トレーニングが次から次へと・・・

 

 

これイイね!!

 

 

そう思えた理由として、

 

実際にやってみた所、結構キツい!(笑)

 

 

まだあるんか?

 

まだあるんか?

 

 

って感じでかなり汗かきました。

 

これは痩せれるかも(笑)

 

 

 

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-第二章〜理想の体を追い求め〜

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