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お金を貯める為にダイエットするブログ

第32話"ダイエット完全無視のチートDAYを作ろう!"

投稿日:

はい、メタボのシャンクスです。

 

今日の体重 72.6kg
前日の摂取カロリー 2123kcal
ジョギング消費カロリー 269kcal
前日の食べた物 味噌汁、シーチキン、ご飯1合、パスタ、コーヒー、シュークリーム、プリン

 

今日は買い出しに、行きました。今さっきの出来事です。

・・・また同じ食べ物を買ってしまいました (笑)

シーチキン、パスタ、グラノーラ(笑)

 

もう1月はほとんどこれしか食べてません。オヤツや、ちょこっと違うものは食べてるけど、これが絡まない日がないですね。

そして、今日ダイエットの神様的アイデア・・・・それは・・・

 

チートDAY!

 

そう、これは、いかなるご飯をどんだけ食べても許される日。しかも、1日だけでしたら、それも全く太らないらしいという神がかった・・それがチートDAYです。

デトックス効果を上げる為にも、次の日は、フルーツを食べて身体を労ってあげなくてはいけませんが、これが出来ると出来ないとでは、ダイエットのやる気に大きな違いがありますね。

 

私の次のチートDAYは・・・

 

1月13日(金)に決定〜〜♩♩

 

この日はこのブログのタイトル通り、好きなものを好きなだけ食べてやろう・・・

それまではいつも通り美味しいシーチキンとパスタを食べましょうかね。

 

よし、チートデイまであと6日!

 

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