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お金を貯める為にダイエットするブログ

第29話"4日間同じものを食べ続ける"

投稿日:

今日の体重【72.2kg

前日の摂取カロリー【2332kcal】

ジョギング消費カロリー【-468kcal】

前日の食べた物【ご飯一合:シーチキン:味噌汁:パスタ:グラノール:どん兵衛うどん:カプリコ】

ども、メタボのシャンクスです。

体重が72.2kgに減ってたのでちょっと嬉しい昼過ぎの起床です。

コーラの1本でも飲みたいところですが、何か、気が引けて、ブラックコーヒーを飲んでる私は今かなりダイエット意識が高いと言えるでしょう。

脳は1日のエネルギーの約20%くらいを使うそうです。つまり、栄養不足だと脳もフルパワーを使えないと思うので今日も食べます食べます。

 

同じものを食べると言う習慣は本当に良いかもしれないです。でも今日で5日目なのですが、毎日この時間にはパスタを食べていたのですが、今日はそんな気分でもないですね。単純に2時間前にグラノールを食べたせいかもしれませんが。(笑)

今年になって気づいたのが、毎日ガッツリ食べることがなくなると、胃の大きさが少し縮んだような気がします。

例えば、パスタでも1束でまぁこと足りるかなぁと思えるようになったのです。

そんなこんなで今日も1日頑張りましょうかね♪

それではまた!

 

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