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お金を貯める為にダイエットするブログ

第26話"新年明けまして73.6kgでございます"

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新年明けましておめでとうございます!メタボのシャンクスです。

2017年最初の体重計は73.6kgを示しました。

最近の食事は物凄い規則正しいです。

というのも、味噌汁(インスタント)シーチキンご飯、納豆、ビール(キリングリーンラベル)

という食事が年末正月問わずに3日も続いている。

 

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ご飯はもちろん1合だ。

1合で534kcalだ。

シーチキンが208kcal

味噌汁が約50kcal

納豆が約100kcal

ビールが102kcal

合計で約994kcal

 

・・・・思ったより全然高カロリーじゃないですか・・・・。

 

ヘルシーな食事だなぁ〜と思って食べていたけど、お米1合って結構カロリーあるんですね。

 

さてと___新年というのは、気持ちを切り替えて行動できる節目になると思いますので、

今から、新しいダイエットアプリを探して来ます!

 

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