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お金を貯める為にダイエットするブログ

第20話"ダイエットは短期間でサッサと終わらせたいでござる"

投稿日:

 

はい、揚げ物食べたら罪悪感まで出るようになったメタボのシャンクスでございます。

 

 

本日の体重は73.5kgでした。

 

揚げ物がですね、「あ〜カロリー高いんだろうなぁ・・・」

とか思うようになった頃にですね、今日のお昼2時過ぎ頃でしょうか、か日替わりランチで唐揚げ定食が出てきた時のことです。

 

img_0730

 

こんな物食べちゃいまして、、、

 

を調べたところ、1150kcalくらい・・・・

 

最近、本当に肉というか、ギットリ系を食べてなかったので、この唐揚げが物凄くアブラギッシュに思えました。

 

味が舌に繊細に表現されていくような気がします。

このまま味が薄くても「丁度良くて美味しい」と思えるくらいになれば、これは知らないうちに痩せるかもしれませんね♪

 

今は73kgですが、一回、63kgまで落ちてしまって、「あ、ヤバい、ダイエットブログ始める前から痩せてしまった(半年くらいで70kg→63kg)

なので、もう1回ダイエットブログを作る為に、爆食いしていました(笑)

というよりも、太ってもいいと思ってたから、何も考えずとにかく食べて食べて食べまくったら、きっと胃袋が大きくなったのでしょう。なんでもかなりの量を食べれるようになりまいsた。

 

しかし、胃袋の大きさはあまり関係ないようです。

大事なのは【ゆっくり食べること】であり、早く食べると

脳から「満腹になったからもう食べなくても大丈夫だよ〜」

って信号が送られてくる前に、それ以上食べてしまうから爆食いになって結果的に、カロリー摂取が消費カロリーより多く、太ってしまうようです。

ふむ、なるほど。

 

そんなことを考えながら、1日を過ごしてたメタボのシャンクスでした(笑)

 

ダイエットする目的はなんでしょうか?

 

あなた、私は、痩せて一体何がしたいのでしょうか?

 

 

体重の変化をグラフにして画像にしてみたいって思うのですが、どうすればいいのでしょうか?

自分で作れば早いか(笑)

 

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