はい、スーパーのヘルシー栄養弁当にハマっているメタボのシャンクスでございます。
体重は72.1kgでした。
少しづつ戻ってきている気がします。
本日の摂取カロリーはなんと1082kcal
部屋を片付けると、心がスッキリして、カロリーを大量に摂取することはなくなるんじゃないかと思い、せっせと部屋を掃除していました。この土日。
ちょっと、ブログの更新の仕方を変えようと思う。とか今考え中です。
なぜなら、更新するのが今億劫な記事ばかりだから・・
なぜなら、自分で見てて、面白くないんです(笑)
そんな記事を毎日書いてもサボって自然消滅してしまうのではないかと思う訳です。
と言うことで、何をどう書いていこうか、今、ブログを達筆しながら考えているところです。
毎日続けることが出来るブログだと、何をすれば良いでしょうか。
毎日の体重と摂取カロリーっはダイエットブログをするのであれば、あった方がいいと思うが、写真などは、実はそんなにい必要ではないのではないか？なぜなら、私が逆の立場でブログを拝見すると考えると、”写真をアップロードする暇があれば何か面白いこと１つでも為になること１つでも書いた方がいいんじゃね？”と思う気がします。
と、言うことで、今日はそんなことをふと思う今日この頃でした。
気ままに更新していきたいなと改めて思いました。
そんな今日のカロリーを自分なりに計算して見ることにする。
朝はココスの朝食バイキング
たいがい、ちゃんとピント合わせろよwって自分で思いました。(笑)
ココスのバイキングは平日より少し高く850円くらいだったかな？
これの摂取カロリーは・・・
ご飯並盛り・・約300kcal
スクランブルエッグ・・・約150kcal
野菜・・・約100kcal
こんな感じで朝のカロリーは550kcalでした！
そのまま夕方までのんびり過ごして、晩御飯を買いにスーパーへ・・・
管理栄養士が作ったお弁当532kcal!
これで、栄養もバッチリと言うことですね！
コスパも最高です♪
あと美味しくて最高な飲み物見つけました。
これですね。
ペプシコーラゼロ！
・・・うん！美味しい！
最強の０kcal
何本飲んでも太らないってことですね？♪
これからのお供になってくれること間違いなしです♪美味しいから♪
そんな感じです！
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