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お金を貯める為にダイエットするブログ

第17話"72.1kg〜〜!2日連続ダイエット意識が継続した理由は?!"

投稿日:

 

はい、赤髪ではありません、メタボです。シャンクスでございます。

なんと今日もダイエット意識が爆裂しています。

 

朝ご飯(コンビニ)

・塩おにぎり

約198kcal

昼ご飯(外食)

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・カツ丼

約850kcal

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・CCレモン

約200kcal

夜ご飯(外食)

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・唐揚げ定食

約900kcal

 

朝198kcal+昼1050kcal+夜900kcal

=2148kcal

 

うおおおおおお

1日の合計カロリーが2148kcalです。

やったー!!!

これは大きな成長でございます。

5000kcal超えてたりした時期も考えれば、これだけのカロリーで抑えれているのが奇跡に近いのです。

もっと本格的にダイエットしている人からみると、

「そんな数字ダイエットとも言えない」

と言われてもしょうがない数字かもしれませんが、

これは私にとって大きな前進でございます。

 

とにかく

"ダイエット意識がはっきりしている"

 

これが大きいのです。

 

身体を意識して、食事を摂っているので、達成感といいますか・・・なんて言えばいいのでしょうか。

自分の中で確実に「摂取したカロリーよりも消費したなぁ〜」

 

という思いがあります。

なぜ、ダイエット意識が続いているのでしょうか?

 

これには一つだけ確かな理由があり、

"昨日も食事に気を使ったから今日も気を使う"

本当にこれだけ、ご飯食べる時に思い出しさえすれば、

ちょっとだけ遠慮してしまいます。

私の場合だと暴飲暴食を抑えることが出来ました。

 

この調子で3日目も程よく食べる(体重が増えることに歯止めをかける)ことが出来るように

朝から食べ過ぎないようにしたい。

 

特に、食べるのは構わないが、間食、おやつ、ジュースに気をつけて、カロリーの出来るだけ少なくて、その時の気分で飲みたい物を飲もうと思っております。

 

ダイエット頑張るぞっ♩

 

 

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