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お金を貯める為にダイエットするブログ

第16話"1日2000kcalに抑えればメタボ卒業?!"

投稿日:

はい、こんばんわメタボ加速中に歯止めをかけれるか?!のシャンクスです。

昨日体重計に乗った時にさすがに70kgくらいから始めたのに75kgになってるのはマズイ・・・

とか思いながら「猛烈に痩せよう!!うん!絶対痩せよう!!」

 

とか言いながら朝一からマクドナルドかーい!(笑)

 

でもでも今日のトータルカロリーはなんと・・・

 

朝628kcal+昼793kcal+夜639kcal

=2060kcal

 

奇跡的に2000kcalくらいで収めれた!

 

朝一マックで美味しくハッシュドポテトを食べても2000kcalです!

今日は写真が充電切れて撮れませんでした・・・私のいつもの見苦しいBODY・・・

 

 

今日の体重はなんと72.5kg

 

昨日より3kg痩せてる(爆笑)

だいぶ胃の中にあった食べ物が整理されたのだろう・・

一昨日とか王将で餃子3人前やチャーハンラーメン食べてたからな・・・

 

そう思うと一日2000kcalで抑えれたのはでかくないでしょうか?!

 

夜はお好み焼き♩調べると思ったよりカロリー少ない!本当かな?(笑)

 

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朝ご飯(マック)

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・ビッグブレックファスト

約628kcal

 

昼ご飯(外食)

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約793kcal

 

晩ご飯(お好み焼き)

 

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約639kcal

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