自分の体重管理が出来る人はお金の管理も出来る!!

お金を貯める為にダイエットするブログ

第5話"twitterにダイエット仲間がたくさんいた"【メタボダイエット】

投稿日:

 

はい、メタボのシャンクスでございます。

仕事が平日にも関わらず休みでしたので、ご飯の時以外ほとんど家から出ていません。

消費カロリー今日は相当少ない気がします。

私の前の職場の上司で、めちゃくちゃ食べるのに(お好み焼きダブルとか)ガリガリな人がいまして、「なんでそんなに食べてるのに痩せてるんですか?」と聞いたら「頭を使うだけでカロリーは消費できる」とのこと。

今日は、本当に運動不足なので、その上司の言葉を思い出して、頭を使いカロリーを消費しててくれと願うメタボでした。

 

今日は5日目

 

正面

20161013a

 

毎日しっかり撮っています。

20161013b

 

昨日より0.5kg太っちゃってるやん!

 

20161013c

72.0kgでした。

 

そういえば、Twitterでダイエット仲間募集中♪

Twitter

Twitter見てたら、ダイエット中な人がめちゃくちゃいました。

 

皆痩せたいんだよ

 

img_0419

 

 

朝1372kcal+昼(なし)+夜2080kcal

=3452kcal

 

最近夜が贅沢な気がする・・・

財布もメタボも圧迫してますやん!

 

 

朝ご飯(ココス朝食バイキング)

img_0410

 

・ご飯二杯(約1.5合)

 約802kcal

・野菜サラダ(シーザー)

 約150kcal

・コロッケ、唐揚げ

 約220kcal

 ・玉子、ウィンナー

 約200kcal

 

 

昼ご飯(なし)

 

夜ご飯(自炊)

freezerice-630x420 

・米1.5合

 約802kcal

img60301046

・牛バラカルビ250g

 約927kcal

unknown

・味噌汁

 約35kcal

img_0403

・中トロ切り落とし

 約220kcal

 

8034_b1

・フルーツジュース

 約96kcal 

 

お肉もマグロも脳に優しい食べ物らしいので、ドンドン食べましょう!

自分の晩御飯にパターンがあることに気付き始めた。

でも、来週から出張だから、食べる物が変わるなぁ・・

 

 

٩( 'ω' )و応援ヨロです↓

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

↑ポチっと応援٩( 'ω' )و

-第1話〜
-, , ,

Copyright© お金を貯める為にダイエットするブログ , 2018 AllRights Reserved.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。