| 今日の体重 | 69.9kg |
| 前日の摂取カロリー | 945kcal |
| ジョギング消費カロリー | 0kcal |
| 前日の食べた物 | シーチキン、ご飯1合、カフェオレ |
ども、メタボのシャンクスです。
やったぜ！！久しぶりに69kg代になった！！本当に久しぶりです！
原因はなんとなく分かりますが、
昨日私、３０時間以上起きていて、朝ご飯しか食べてなかったんです
多分、これが大きかったんでしょう。
ついこの前まで73kgあったのに、今日測ったら、69.9kgでした！
身体が軽いです！
いや、むしろ、これでやっと振り出しに戻った感じです。
ダイエットを始めて、ずっと体重が増加傾向にありましたが、ここにきてそれがようやく、ひと段落した感じです。
・なぜ、昼ご飯も夜ご飯も食べなかったのか
これは私にとっても不思議な現象だったのですが、寝不足からか、脳がちゃんと機能していなかったからなのか、仕事があって、やることが多かったのか
なぜかお腹が空かなかったのです。
これは、私が、小学生・中学生の時、ガリガリだったんですが、その時を思い出したようです。
カフェオレで十分だったのです。自炊する能力もなかったので、ご飯を食べたいよりも疲れているので休みたい
と脳は考えたのかもしれません。
とにかく、嬉しい１日の始まりです。
私は朝ごはんにシーチキンご飯を食べようと思いますが、これで、70kgに戻ると思いますが
気にせずに今日も仕事を頑張りたいと思います♪
ダイエット戦士万歳！