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懸垂連続で2回しか出来なかった・・・・

投稿日:

ども、メタボのシャンクスです。

今日の体重と体脂肪率は・・・・

 

 

体重

74.5kg

(+1.2kg

体脂肪

26.1%

(+0.4%)

 

あれ〜・・?

 

あっれれ〜〜??おっかしいぞ〜??

 

体重がどんどん増えているぞ〜?(笑)

 

ここ数日は超朝型タイプに転向!

 

朝の4時前後に起きています。

 

夜はさっさと寝るに尽きます。

 

昨日の目標→懸垂20回

 

なんと懸垂連続で2回しか出来んかった!(驚)

 

2回ってなんだよ・・・

 

という事で、

 

本日の目標

懸垂連続3回

 

少なっ!って思うかもしれないけど・・

 

これは順手で足の力を使わずに完全に腕力だけでする懸垂で、やって見たらわかりますが、かなりキツかったです。

俺も20回目標とか言ってたんだけど、2回が限界でした(笑)

 

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-第二章〜理想の体を追い求め〜

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