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ジム6日目"なぜか体重が過去最高に・・・・"

投稿日:

 

ども、メタボのシャンクスです。

ジム7日目、通ってきました。

 

今日の体重と体脂肪率

 

 

体重76.4kg

目標(62.8kg)まであと13.6kg

 

体脂肪率25.0%

目標(14.0%)まであと11.0%

 

なかなか減ってくれないね

 

それより体重過去最高に増えた

 

増えた体重は全部筋肉だと信じているから、そんなに悲しむことはないと信じたいんだけど・・・

 

・・・・この前まで70kg前後だったのに・・・

なんで今76kgもあるんだよ・・・

 

ジム6日目!

 

 

なんとな〜く体脂肪率下がってきた??

僅かジム5日目にして、自分の体に変化が起きたことに少し驚いています。

 

確かに、身体も、少しだけ筋肉がついてきた気がする・・・

 

しかし、なんとな〜く体重は増加傾向に・・・(泣)

 

増えた体重は全部筋肉だと俺は信じている・・・・(苦笑)

 

今日した主なトレーニングメニュー

 

腹筋×10(45kg)を2セット

 

胸筋×10(45kg)を2セット

背筋×10(45kg)を2セット

片手ダンベル(9kg)×50回を2セット

腕筋×15(20.0kg)を2セット

胸筋その2×10(40kg)を0セット

腹筋横×(15kg)を2セット

ランニング(2km)を1セット

 

 

いつもと同じだね。

 

6日目になると、メニューがかなり固定される

 

ランニングして汗だくになる(笑)

 

木曜日はなぜか、可愛い子が多かった気が・・・

 

まぁ、俺はやることだけやって1時間くらいですぐ帰るんだけどね〜(笑)

 

筋肉がついてマッチョになってきたらさ、やっぱ皆に見せたくなるんかな?

 

ジムでマッチョのタンクトップ率が半端ない

 

はい、凄い筋肉ですね。

 

メタボの俺は全身長袖ジャージ(笑)

み・・・見るな〜!!!

 

 

 

Precious Time

〜今を大切に〜

 

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