自分の体重管理が出来る人はお金の管理も出来る!!

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お金の管理をしたい人はまず自分の体を管理出来るように ならなければきっとお金の管理も出来ないだろう

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ども、メタボのシャンクスです。

 

仕事で夜遅くなって、ついコンビニで何か食べる物を・・・・・

 

買わなかった!

 

これが完全に欲望をコントロールしようとしている自分の姿である。

 

体重をグラフ化にする習慣は是非とも取り入れたい事である。

 

グラフ化する事でしっかりと自分の体重を目で追える事が大事

 

 

 

これに加えて、なんとかフロントブリッジ1分✖︎3回を実践している。

 

 

 

 

トレーニングマット欲しいんだけどどうしようかな〜って所(笑)

 

 

食事は、昼下がりに仕事の上司とコンビニの弁当をガッツリ食べたんだけど、それが15時くらいだったから、晩御飯を食べなくてもなんとか大丈夫だった。

 

この意志力を持続させる事が大事な気がする

 

お金の管理をしたい人はまず自分の体を管理出来るように

ならなければきっとお金の管理も出来ないだろう

 

これが俺のダイエットの動機というか、きっかけである。

 

普通の服を着たい。

お腹をへっこませたい。

 

この辺も動機としてはあるのだが、やはり、お金の管理をする為に体重を管理したいという気持ちで心はいっぱいだ。

という事で筋トレしたいと思う。

 

朝の筋トレは習慣化しやすい?!

 

朝は最も意志力が高まっており、自己実現に向けて行動の判断をしやすい時間帯だ。

つまり、まだ疲れてないしやりたい事出来るよね。っていう事だ。・・・時間がないだけで。

 

その朝の時間を使って筋トレをしようと思う。

より効率的なメニューはあるんだろうけど、まだ知らない。

朝から身体を刺激して、良い1日を送りたいものだ。

 

 

 

それでは、良い1日を。

 

〜Precious time〜今を大切に〜

 

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